40台男性のО脚調整１回目
こんにちは。４０台男性。がっつりコリほぐし&О脚調整の二時間コースです。
仕事で重い物を持つとの事で腰痛もかかえておりました。
施術前の写真です。膝が開いているのと、少し前傾姿勢に見えます。
施術は、まずは全身のほぐしを１時間ほどした後で
骨盤調整、股関節、膝関節、足首関節、足裏アーチの形成を調整していきました。
関節をミリ単位で調整して可動域が広がったら
簡単なエクササイズを行います。
施術後、筋肉の使い方など指導した後はこのような感じになりました。
まだ一回目の施術ではありますが、前傾姿勢もだいぶ良くなって重心が少し後ろになり安定した感じです。
写真で見てハッキリわかるほどでもないんですが
良く見れば変わってる
ただ全身をほぐした事と骨盤の調整をした事で
腰痛が軽くなった
これは間違いありません
長い間の立ち姿勢などは一朝一夕ですぐにというわけにはいきませんが
関節を調整することで
その後のエクササイズが効いてきます
普段の筋肉の意識付けをしながら
関節調整も取り入れていく事で
少しずつ綺麗な立ち姿勢になっていくかなと思います