目の疲れは姿勢が悪いのが原因なのでしょうか？
目の疲れっていうのはどうやら30代に入ってから段々と感じるようになりまして、原因というのが今一分かりません。仕事環境をまず考えてみたのですが、普通のデスクワークでパソコンを多用しています。
起きた後直ぐにかなり重い感じがしますが、とりあえず日中はなんとかなり、夕方には涙目や充血や重さがしてくるんです。一応眼科にも掛かりましたが、特別な病気などではなく眼精疲労ということでした。
そこで色々とネット上で同じ症状を探してみたところ、目の疲れは姿勢が悪いのが原因ではないのかという意見がありました。その悩みを持つ大体の方は自分と同じようなデスクワークやパソコン中心の仕事らしく、その対処法としては首や肩などをしっかりと整体院で見てもらって解してもらうのが良いというものでした。
整体院はしばらく行ってないので最近はどんな治療をするのがちょっと気になっています。自分の身体に関してはちょっと弱い感じのものがあって、整体院のマッサージは人によるとかなり力を掛けたものになることがあるので、それを見分ける方法というか自分に合った整体院を見分けるにはどうしたら良いのかというのは是非教えてもらいたい事案だと思います。専門家から見た良い整体院ってどういうものなのでしょうか？
（３０代・お悩み期間３年）
自分に合った整体院を見分ける方法
自分に合った整体院を見つけるには、人づてに紹介してもらうのが一番です。他にも、エキテンなどお店がたくさん載っているサイトを見て口コミなどで評判を確認してみるのも良いと思います。
良い整体院とは病院でもそうだとおもうのですが、患者さまの悩みをしっかり聞いて要望通りの処置をしてくれる人であることだと思います。
整体をやられている先生でも、得意な分野があります。肩こり・腰痛・骨盤矯正・小顔矯正…などやってもらいたい事ができる店なのか？ ホームページに分かりやすく記載されてるか？とか確認してみると良いですよ。
目の疲れは、デスクワークなどパソコンなどをずっと見ている方に多くみられます。仕事をしている時の姿勢が猫背になっていないかも気になります。パソコンをじっと見ていると目の奥のピントを合わせる筋肉が固まってしまい。首肩周りも同じ姿勢でいるために筋肉が固まり血のめぐりが悪くなっていると考えられます。血のめぐりが悪いと老廃物が溜まるので体が重い感じになります。
当院では、コリ固まった筋肉を背中・首・肩・腰と脚にかけ全体的に解していきます。筋肉がガチガチになっている場合でも無理にグリグリ力を入れる施術はしていません。痛みの元になるポイント（トリガーポイント）を探り、痛みの強く出る部分に指を軽く当て１０秒ほど静止するやり方です。痛みが出ないか確認しながら施術しますので安心してください。