産後の整体は出来るだけはやく行ったほうがいいのでしょうか？
2015/10/14
もともと骨盤が広いほうで、下半身太りもひどく、「もしかしたら骨盤がゆがんでいるのかな？」とは思っていたのですが･･･。妊娠・出産を経験してから、骨盤のゆがみがひどくなったのか、痛みを感じるようになってしまいました。
たまたま赤ちゃんが大きかったこともあり(4084gありました)、骨盤のほうも大変だったみたいです。その上、多分、骨盤ベルトとかきちんとしなかったせいもあるんだと思いますが、毎日ではないのですが、お尻に一本筋が入ったかのように痛みを感じたり、足の付け根に頻繁に痛みを感じたりするのです。
痛みを感じやすいのは主に朝で、布団から出たくないと思える痛みです。実際は子どもがいるので起きないわけにはいかないのですが。痛みで起きるのがかなり憂鬱です。いつかは自然と治るだろう、とここまできたのですが(1年9ヶ月経ちました)、 治らなくて･･･これから先ずっと痛いのかな？と不安になってきました。
ウォーキングとかはかなりしているんですけど、よくなったり悪くなったりの繰り返しです。やっぱり根本（骨盤）をなんとかしないと痛みはなくならないのでしょうか？ その後、自分なりに調べてみたところ、産後の整体は「出来るだけはやく行ったほうがいい」とか。ですが、整体に行ってみようか、と思ったのがつい最近なので、全然産後すぐではないんですけど･･･今からでも通えば痛みは軽減するのでしょうか？ 骨盤のゆがみもよくなりますか？教えてください。
（３０代・お悩み期間２年）
産後しばらくしてからの骨盤調整
朝起きた時に痛みが強いという事ですので、骨盤の調整はやった方が良いです。産後すぐでなくても整体をうけることで骨盤の歪みや痛みも軽くなっていきます。
産後の整体はできるだけ早く行った方がいいという話もありますが、産後は子育てに忙しくとても整体に行く暇もないと思っている方が多いので、それは時間ができた時で大丈夫だと考えています。もちろん痛みがある場合は早めに整体を受けたほうが良いとは思いますが…
骨盤調整のやり方ですが、横向きに寝てもらって膝を軽く曲げます。骨盤の中心の仙骨に指を当て、お尻を形成する腸骨を反対の手でつかむようにします。そこからほんの数ミリだけ、関節を動かしていきます。数ミリなので痛みはまったくありません。
なんで、そんなソフトな調整かといいますと関節の動きを滑らかにする施術の時には力を入れすぎると逆に周辺の筋肉に力が入ってしまい関節を動かす事ができなくなってしまうからです。繊細な手技にはなりますが、施術後は可動域も広がるため実感できると思います。
※当院では整体をイメージするようなバキバキボキボキする施術はしておりませんので安心してください。
痛みが軽くなったのを確認しましたら、骨盤を安定させるためのエクササイズも指導いたします。
何か分からないことなどありましたらお気軽にご連絡ください。