浜松市の整体院 首こり・肩こり・腰痛・骨盤矯正・O脚矯正・酸素カプセル

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О脚・骨盤調整コース。ビフォーアフター

   

О脚・骨盤調整コースのビフォーアフターの写真を掲載します。

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↑は施術前です。腰痛があり、脚のしびれが姿勢を変える動作でおこりますので、背中から腰の筋肉および臀部の筋肉をほぐす痛みの施術もやりました。

О脚調整では、骨盤、股関節、膝関節、足首関節などを調整して、足の土ふまずの部分の調整を行いました。

↓こちらは施術後になりますが、お尻の幅が少し小さくなっているのが分かるでしょうか。脛の辺りの隙間も少なくなりました。

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立った感じがまず変わったみたいです。

ただ、これだと施術前後の変化が分かりにくいですよね。

そこで、お尻に力を入れてもらうと↓のように膝が接近するのが分かります。

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無理に膝を近づけたわけではなくて、お尻と太ももの内側を意識してもらっただけで、簡単に美姿勢に近づいてきました。

関節のミリ単位の調整をすると、関節がフリーになります。その状態でО脚改善のエクササイズをやることで結果が出ます。

あとは、日頃の筋肉の使い方です。エクササイズで使う筋肉を意識づけして、普段から気が付いたら、お尻、太ももの内側に力を入れる。

あとは、コツコツとエクササイズをやっていただければ美脚への早道になるかなと思います。

 

 

 - O脚調整コース