浜松市の整体院 首こり・肩こり・腰痛・骨盤矯正・O脚矯正・酸素カプセル・酸素ルーム

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こむらがえり、原因と治療法

症状と原因

寝てるときに足のふくらはぎがつる場合は、寝てる間に汗をかき体の水分が奪われ脱水状態になったり、冷えなどで血流が低下して体内の電解質(ナトリウムやカルシウムなど)のバランスが崩れてしまい筋肉の調整が乱れてけいれんすると考えられます。 身体の調子が悪くおう吐や下痢などで電解質のバランスが崩れた場合にも起こります。 他にも運動不足だった人が久しぶりに運動したときなどは、筋肉の緊張が長時間続いて腱紡錘が刺激されっぱなしで正常に働かなくなるので、そのときにふくらはぎに力が入ると腱紡錘が異常反応して痙攣したりします。

治療の流れ・効果

足のむくみをとるために、太ももからふくらはぎにトリートメントを行います。

生活上の注意点

寝てるときになる場合は、ふくらはぎをマッサージやストレッチでほぐすことと、少し水分補給もしてください。 運動不足解消のために、一日に少しでも足を動かすエクササイズをしてみてください。

費用

4750円