健康のために週3回の朝ラン
写真は死にそうなマラソン大会での一枚です。
朝涼しくなってきたのもあって
今朝は早起きして5時ごろランニングしました。
約一時間ぐらいゆっくり10キロほど
この仕事は体力がないと出来ないので
週に2,3回はランニングするように心がけています。
まあ人間なので心が折れてさぼることもありますが笑
出来る限り継続して
年に数回フルマラソンに参加して
健康を保ちつつ仕事も死ぬまでできたらなぁと考えております。
次のマラソン大会は10月の大井川マラソン
コツコツ積み重ねて完走したいです。
私自身が元気でないと与えられないですからね。
元気な体を支える力になりたい。
いつまでもご愛顧宜しくお願いいたします。