浜松市の整体院 首こり・肩こり・腰痛・骨盤矯正・O脚矯正・酸素カプセル・酸素ルーム

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健康のために週3回の朝ラン

   

 

写真は死にそうなマラソン大会での一枚です。

朝涼しくなってきたのもあって

今朝は早起きして5時ごろランニングしました。

約一時間ぐらいゆっくり10キロほど

この仕事は体力がないと出来ないので

週に2,3回はランニングするように心がけています。

まあ人間なので心が折れてさぼることもありますが笑

出来る限り継続して

年に数回フルマラソンに参加して

健康を保ちつつ仕事も死ぬまでできたらなぁと考えております。

次のマラソン大会は10月の大井川マラソン

コツコツ積み重ねて完走したいです。

私自身が元気でないと与えられないですからね。

元気な体を支える力になりたい。

いつまでもご愛顧宜しくお願いいたします。

 

 - 私ごと