頭痛薬に依存する生活を改善したい
6年程前から毎日頭痛薬をのんで生活しないと目を開けているのも辛い頭痛に悩んでいます。それ以前も毎日ではありませんでしたが、ずっとたまにくる頭痛に悩んでいました。社会人になってからオフィスワークで肩凝りや目の疲れは悪化。いろんな市販の頭痛薬を試してきました。どれも私に合わなくなっていくようでやっと、某ドラッグストアブランドの頭痛薬で効果を感じています。
私が困っていた症状は朝起きてからもう頭痛を感じて、時間がたてばたつほど激しく痛みます。そのため、頭痛を感じて少し休もうと横になっても痛みは治まらないので眠りにつくこともできませんでした。
病院に行った方がいいと友人に言われて、通院も考えましたが現在通院はしてません。何科に行けば良いかもわからなかったので、社会人になってすぐにあった健康診断で医師に相談しましたが、腕をまわすと治りますよと言われました。これが頭痛の治療なら病院には行かずにいようと思って私は毎日朝と夕方の頭痛薬で生活しています。
原因もわかりませんができるなら頭痛薬生活は解消したいと思っています。肩凝りや姿勢を指摘されたこともあるので原因がどこか体にあるのなら、どんなストレッチや体操を行ったら良いのか知りたいです。
（２０代・お悩み期間６年）