プレ更年期による頭痛と肩こりで悩んでいます

40代に入ってから酷い頭痛と肩こりに悩まされるようになりました。その症状はだいたい生理前に起きる事が多く、必ず頭痛と肩こりの両方が同時に起きるのです。 頭痛薬を飲んで対処しようと思っても，全く効果が見られず、毎回生理前になるとこれらの不快症状が襲ってくるので毎月とても憂鬱になってしまいます。

一度整形外科へ行ってレントゲンを撮ってもらったりしたのですが、悪いところは全く見つからなかったので，主治医は、おそらくプレ更年期ということでホルモンの影響があるのではないかという診断をもらいました。しかし、年々頭痛の強さは酷くなっているような気がしており、なんとか緩和する方法はないかと模索しているところです。

そんな時に同じ年代の友人が、やはり肩こりと頭痛に悩まされていたらしいのですが整体院で身体の歪みを取ってもらったらそれ以来全く頭痛に悩まされる事が無くなったと言う話を聞きました。私の場合も、整体院で身体の歪みをとってもらう施術をしていただいたら長年の頭痛の悩みから解放されるものなのか、現在とても気になっています。 プレ更年期による頭痛肩こりにも整体は効果があるのでしょうか。もしそうなら是非一度整体治療を受けてみたいと考えています。

（４０代・お悩み期間２年）

身体の歪みをとると頭痛から解放されるのか？

身体の歪みがある場合は、骨盤、背骨、頸椎などのバランスが崩れて筋肉に負担がかかっているので、神経や血管を圧迫して頭痛の原因になります。

身体の歪みがなくなれば、筋肉に余計な負担がかからないので血流も良くなります。血流が良くなれば頭にも酸素がしっかり供給されるので頭痛もなくなると思います。

プレ更年期という事でホルモンのバランスも悪いかもしれませんが、肩こりや日頃のストレスも影響していると考えられます。整体院では、背中、肩、腰、お尻、脚と全体の筋肉をゆるめたら、骨盤調整をして姿勢を正していきます。

骨盤矯正という言葉を聞くと、バキバキボキボキと骨を鳴らすような怖いイメージがあるかもしれませんが当院ではソフトな骨盤調整をやっています。説明すると、骨盤の真ん中の仙骨と言う骨に指を当てたら、反対の手でお尻を形どっている腸骨を持ち、ほんの数ミリ引き離すようにして調整していきます。受け手側は関節が動いている感覚はありません。「えっもう終わり？」って驚かれる方も多いです。

骨盤調整をやったあとでは、関節の可動域が広がるので背中を後ろに反らしやすくなったとか、仰向けに寝るときに腰が痛くないなどの感想が聞かれます。他にも施術後には生理痛が軽くなったという方もいらっしゃいます。

施術後には骨盤を安定させる筋肉（腸腰筋）のエクササイズもやっていただきます。このエクササイズをやることで骨盤が安定して姿勢も良くなっていきます。

ぜひ整体院で身体の歪みを正して、肩こりと頭痛を軽くしていきましょう。

 

 

 

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