肩がジンジンするような痛みとともに、つっているような感じです
私が肩こりに悩まされるようになったのは２年ぐらい前の事でした。派遣先の会社で一日中パソコンに向かって入力の仕事をしているのでどうしても一定の姿勢を長時間保つ事になってしまい，帰宅すると酷い肩こりの痛みを感るようになったのです。
その痛みというのは、単に肩が張って痛いというよりも、肩がジンジンするような痛みとともに、つっているようなそんな酷い症状を繰り返しています。
ネットで肩こり予防や肩こり改善のストレッチ体操なるものを調べて実際に仕事の合間に何度も行ってはいるのですが、どれも根本的な肩こりの改善策にはなっていないようです。特に生理前になると肩こりの痛みやしびれはキツくなって来ており女性ホルモンとの関係もあるのではないかと思っています。
先月初めて整形外科に行って肩こりの診察をしてもらったのですが、肩を回したりする体操を教えてもらって湿布を処方されただけであまり意味はありませんでした。自分でもお風呂でゆっくりと血行を良くして肩のストレッチを行って緊張した筋肉をほぐすように努めていますが、あまり肩こりの症状に変化は見られないようです。
そんなときに友人が整体院での整体治療で肩こりが劇的に改善したという話を聞いたので、私も是非整体治療を試してみたいと思っていますが、どのぐらいの期間を整体院に通えば効果を実感できるのか知りたいです。
（４０代・お悩み期間２年）
2年ぐらい前から肩こりに悩まされていて、どれぐらいの期間通えば効果が実感できるかということですね。
一日中パソコンに向かっているとのことですので、背中が少し丸まり猫背にはなってないでしょうか？
姿勢を良くするためには、骨盤を安定させることが大切ですので、まずは骨盤の位置の確認もさせてください。
慢性的な肩こりですと、その状態を頭が覚えておりますので筋肉をほぐしても元に戻りやすいです。
もし時間の都合がつくようでしたら、しばらくは週に1度は来ていただき、少しずつ良い状態にステップアップしていったほうが早く良くなります。
最初は週に1度は来ていただいて、良くなってきたら2週に1度、1カ月に1度と周期を伸ばす感じになります。その方が初期投資はかかりますが良くなるのは早いです。
例えば自己評価で痛みが50点だとして、施術後70点になったとします。それが少しずつ点数が下がって60点になったら来店します。そして今度は60点が80点になってと言うぐらいに一歩一歩階段を上っていきます。それが100点になったとして、良かった良かったで来なくなると、いつか50点になってしまいます。そうならないように90点に落ちたらまた来ていただき100点にします。それを繰り返すことで頭が体がいい状態を覚えますので、今度は点数が下がりにくくなります。
ですので、体の状態を見てないので何ヶ月で良くなりますとは断定はできませんが、一度施術すれば来た時よりも体が楽になるのは実感できます。骨盤調整も行って姿勢のほうも正しい姿勢になるようにしていきましょう。