肩から二の腕までの凝りがひどく、関節もポキポキなります
常に肩凝りで悩んでいます。
中学生の頃から肩凝りはひどく、そのときは医師にかかりました。レントゲンでとってもらうと、背骨がS字型に曲がっているためと言われ、猫背矯正ベルトをもらって装着して生活していました。
現在は会社でのオフィスワークでパソコンを使う仕事なのですが、肩凝りがまたひどくなりました。
同じ姿勢でいること、目を酷使することからきているかと感じます。
背骨の曲がりも原因かと思うのですが、今はパソコン作業が大きな原因かと思っています。
でもパソコン作業がメインなので、避けることは出来ません。同じ姿勢でいること自体もそんなに悪影響なのでしょうか。
たまに自分でストレッチ、マッサージをしていますが、自分では限界があります。肩から二の腕までの凝りがひどく、関節もポキポキなります。
自分でマッサージするも、余計疲れてしまうこともあり困っています。
凝り過ぎて痛いと感じることもあり、仕事に支障が出るくらいです。
自宅では温めて血行をよくするようにしています。
そのときはよくなりますが、朝起きたらまた肩が凝ってしまっています。
整体に通ったら改善できるのか、週に何日か通うべきなのか、分からないので相談させていただきたいです。
（３０代・お悩み期間１０年以上）