肩甲骨と肩甲骨の間が痛いことがあって困っています
私は、常時では無いのですが、左側の肩甲骨の内側、つまり肩甲骨と肩甲骨の間が痛いことがあって困っています。
痛みの感じとしては、凝りのひどい物といったようで、実際押してみると２か所ほど凝りの塊があり、かなり痛いです。 何もしなくてもぐーっと押されるような痛みがあり、同時に左手もだるくなります。 凝りだと思うので、子供に揉んでもらったり、自分で腕を回したり、マッサージ機のようなもので押したりしてほぐそうとするのですが、一旦痛みが始まると最低で１週間は続きます。また、首を後ろに反らそうとすると、肩甲骨のその部分がつるように痛み、慌てて首を戻します。 いつも左側です。
肩甲骨の間が凝るのは風邪の前兆だとか、風邪を引いている時だという人もいますが、私は風邪とは関係ないようです。風邪を引いていなくても、いきなり痛くなる方が多いです。 一度、別のことで整骨院で診て頂いた時、丁度肩甲骨の間が痛かったので 「これは凝りですか？」 とお聞きすると、 「凝りです」 と言われました。
いつこの痛みがくるかわからないので、取りあえず原因を知りたいと思っています。 この部分の痛みの原因としては、何があるでしょうか。 また、予防の為にすべきこと、痛みが出た時にすべきこととしてはいけないことがありましたら、教えて頂きたいと思います。 宜しくお願い致します。
（５０代・お悩み期間５年）