目の奥の鈍痛を改善するために整体院に通っていますが、、。

仕事柄ＰＣ作業が多くて座りっぱなしになる傾向があり、どうしても長時間パソコンの画面を見ていると目が疲れてくる事になります。 朝や昼位までは問題無いですが、夕方あたりになると目の奥が痛くなってきて目を開くのが辛くなり、痛みの程度で言えば激痛というものではないですが、鈍痛のような感じで目が重くて怠いという印象です。 一時的なケアとしては目を温めたり、サプリメントでブルーベリーを摂取して目の血流を良くする、パソコン作業時にブルーライトカットのメガネを着用する等のケアを行っていますが、これはどれもマシになると言う程度であり、一度医師に相談してみましたが、ドライアイという事で涙を促す目薬と疲労回復の目薬を貰った程度で、これも気休め程度にしかならなかったです。 目の疲れは見た目の印象も変えてしまいますから、疲れた顔になっている所を知人に指摘されて、整体院で治療したらマシになると言われ、体の調整を行ってもらう事になりました。 整体院の先生に相談したところ、デスクワークで猫背姿勢を続けていたことによる骨盤の歪みも大きいという事で、体全体の血流も悪くなり老廃物が溜まって、目がさらに疲れやすくなるという状態との事でした。 まず写真撮影をすると体の歪みが良くわかりましたし、骨格の歪みはそれをフォローする為に体が自然にバランスを取ろうと常に力が働くという事で、そうなると疲労感を感じやすくなると言われました。 体を解して調整してもらうと、翌日から非常に怠くなってしまいましたが、これは体が元の良い状態になる時に起こる反応なので、それを乗り越えていくと座りっぱなしのダメージが少なくなって、目の血行も良くなると言われました。 今後、どのくらい継続して（どの程度改善するまで）通えば良いものかわからずに悩んでいます。現在通っている整体院ではしばらく継続して通院することを勧められますが、費用もかかることですので実際のところ、どの程度までの通院が最低限必要なのかを教えて頂きたいです。 （３０代・お悩み期間５年）

 

どの程度までの通院が必要なのか？

翌日体が怠くなってしまったのは、体に溜まっていた老廃物が一気に流れたので分解しきれずに血中に残ってしまったからではないかと思われます。 体が悪い状態が長く続いていると、頭がその状態を普段の状態だと勘違いしているのです。なのでいっぺんに良い方向に持っていこうとすると反発するんですね。 ですので自己評価で良いと思いますが、最初50点だった状態が1回目で70点になったとしたら、60点に下がったら来店して80点にまで上げてもらう感じで一歩一歩良くしていきます。 100点になったら、それで良しとしてもかまいませんが、できたらしばらくは少し悪くなったら診てもらうようにしてください。 良い状態が長く続けば、今度はそれが普段の状態となりますので、疲れにくい体になっていきます。そうすれば、少し期間をあけても大丈夫だと思います。 デスクワークを長くやっていると筋肉はかたまりやすいので、できたら1時間に1回は遠くを見たり、首や肩のストレッチ、軽い運動などをされると良いですよ。

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